やる気マンマンにはなりません

うつのまんま仕事をこなす技術

うつ病を抱えたまま働く人のための仕事術を、1日1個身につけられるワークブック。


やる気マンマンにはなりません

~やる気マンマンにはなりません~
 
すみません。
 
先にお断りしておくと、
これからご紹介する手法をお試しいただいても。
 
「やる気マンマン」にはなりません。

いわゆる
「モチベーションをアップ!」して
バリバリ仕事をする手法ではないからです。

もちろん「モチベーションをアップ!」
する手法で実際にやる気が出て、
仕事がスムーズにできるならそれが一番ですよね。

でも、そんな手法を受け付けない
ガンコな「うつ」を抱えているあなた。
 
あなたのお役に立つのが、
ここでご紹介する「うつのまんま仕事をこなす技術」。

これは、決して
「うつを楽にして笑顔で仕事ができるようになる技術」ではありません。

「うつのまんま仕事をする技術」です。

仕事を「楽しむ」技術でもなく、
仕事を「こなす」技術です。
(うつ自体をやり過ごしたい方は「うつをやり過ごす50の方法」をお読みください)

今日も「うつ」でツラい。
休みたい。
少なくとも仕事を減らしてもらいたい。
 
でも現実問題、「今日」「自分」が
やらなければならない仕事がタンマリとある。

うつを抱えて働く人が
日々直面しているそんな切実な状況の中、
ツラいまんまでも仕事がこなせる技術。

それが
 
「うつのまんま仕事をこなす技術」
 
なんです。

私たち“うつワーカー”が、
うつの最中に「モチベーションをアップ!」
する手法なんて試したら。
 
余計にツラくなってしまうのが関の山。

もともと生きる気力さえわかない
=何にも興味がわかない状態なのに、
いきなり自分が奮い立ったら軽いホラー現象です。

だから、モチベーションが
あがらない自分を責めるのはヤメましょう。

まずは、うつの中、
会社に来て仕事をしようとしている
自分を褒めてあげてください。

そして、少しでも
自分が楽に仕事を進められるように、
自分のための工夫をしてあげましょう。
 
それが、上司や同僚、部下、お客様に
迷惑をかけないことにつながるのですから。

「うつ」だろうが何だろうか、
とにかく今仕事を進めないと困る!という方は
 
ぜひ一度
「うつのまんま仕事をこなす技術」
をお試しください。

たくさんの手法をご用意いたしましたので、
きっとあなたのお役に立つはずです。
 
 
<局長 信夫克紀(しのぶ かつのり)著>


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