あなたのうつ病と肌トラブルをダブルで癒すアロマブレンド

つらいうつ病に!アロマオイル12のブレンド

リハビリ医療とアロマテラピーの専門家がアロマオイルのスペシャルブレンドをご紹介。


6.あなたのうつ病と肌トラブルをダブルで癒すアロマブレンド

~あなたのうつ病と肌トラブルをダブルで癒すアロマブレンド~
 
あなたはこんな経験をされたことはありませんか?
 
ストレスとたたかう毎日。
食生活も乱れ、気づけばコンビニ弁当や外食が多い…。
 
しっかりしなきゃって気持ちを奮い立てるも、
食事のためにメニューを考えて買い物に行くなんて今の私にはできない…。
 
そんな自分に自信を失い、
考えることは「私ってなにしてるんだろう…」。
 
不安や恐怖は頭を覚醒させて、
うまく眠ることさえできない。
 
不規則な生活は、
心だけではなく肌の調子さえ悪くしてしまいます。
 
このような状況により、
「肌トラブル」にお悩みのうつ病の方も多いと聞きます。
 
ストレスは「活性酵素(フリーラジカル)」という強い酸化力を持つ物質を発生させ、
私たちの体の細胞を酸化させたり、細胞の炎症を引き起こして老化を促します。
 
そこでうつ病によって肌トラブルにお悩みのあなたへ、
今回のメインオイルとなる「パルマローザ」をご紹介します。
 
パルマローザは、さわやかなローズのような香りがするオイルです。
 
リラックス効果はもちろんのこと、
スキンケアにもよく利用され、肌のハリやうるおいなどを回復して若返らせる効果があると言われています。
 
また、あらゆるタイプの肌調整に利用することができます。
 
今回はこのオイルを利用した、
アロマのお守り『KONDOブレンド』をご紹介します!
 
■今日の『KONDOブレンド』
<その1>
◆「パルマゼラ23」
  
1.パルマローザ(2滴) + ゼラニウム(3滴)    
 
ブレンドするゼラニウムには、皮脂の分泌を調整したり、
細胞を活性化させる作用、殺菌作用、血流の改善作用などがあると言われています。
 
また、ストレスに起因する緊張を緩め、
不安やイライラなどを鎮めて心と体を安定させてくれます。
 
うつ病による肌トラブルにぴったりなオイルです。
 
 
◆うつ病による肌トラブルにぴったりな「アロマ化粧水」
  
今回ご紹介する「KONDOブレンド」のアロマ化粧水は、
日々のストレスによってダメージを受けたお肌の回復に最適です!
 
市販の化粧水よりも安価でありながら、
添加物もなく、良い香りと効能でバシャバシャ使えるアロマ化粧水。
 
あなたのうつと肌トラブルをダブルで癒します!
 
 
◆用意するもの(50ml分のアロマ化粧水を作成した場合)
 
・KONDOブレンド「パルマゼラ23」
・精製水 40ml
・無水エタノール: 5ml
・保存用容器 (100円ショップやアマゾンの通販で購入できます)
 
 
◆作り方
 
1.保存容器に無水エタノールと「KONDOブレンド」を加えてよく混ぜます。
 
2.精製水をくわてさらによく混ぜます。
 
3.完成!使用する前にはよく振って下さい!
 
 
さて、今日のアロマのお守り『KONDOブレンド』はいかがでしたか?
 
あなたのうつ病による肌トラブルに、
きっと役立ってくれると思います。
 
今回のブレンドも、
妊娠中の方・12歳以下のお子さまへの使用はご遠慮くださいね。
 
また、アロマオイルは100円ショップなど
安価な物は使用しないようにしましょう。
 
合成されたオイルの為、期待する効果が得られないからです。
 
そして、苦手な匂いであれば無理して使うのをやめましょう。
 
それではまた次回、
アロマのお守り『KONDOブレンド』をお楽しみに!

<近藤慶一プロフィール>

作業療法士(医療国家資格)、
セロトニントレーナー、 
AEAJ認定アロマアドバイザー、
龍村式指ヨガインストラクター。 
リハビリの専門技術を持つ立場から、 
国際エイブルケアエデュケーション協会の立ち上げに参画。 
世界の介護業界におけるリハビリ技術の普及と向上を推進している。 
多彩な知識と技術を駆使した
ストレスケア講座を『癒しの学びやかぐら庵』にて展開中。 

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