緊張感が抜けないうつ病にお悩みのあなたへ贈るアロマブレンド

つらいうつ病に!アロマオイル12のブレンド

リハビリ医療とアロマテラピーの専門家がアロマオイルのスペシャルブレンドをご紹介。


9.緊張感が抜けないうつ病にお悩みのあなたへ贈るアロマブレンド

~緊張感が抜けないうつ病にお悩みのあなたへ贈るアロマブレンド~
 
あなたはこんな経験をされたことはありませんか?
 
メールや携帯の着信音に、人とのつながりを感じて苦しくなる。
それで携帯の電源を切るが、数分後には不安を感じてしまう。
 
体を動かそうと必死に頑張るが動けず、
全く動いていないのにひどく疲れてしまう。
 
性格の欠点を治したくても、
無意識に悪い方向へ流れてしまい止められない。
 
本来の自分がどうだったのか、
どっちだったのか分からなくなってしまう。
 
以上のようなお話は、
うつ病でお悩みの方からよくお聞きする状態です。
 
 
調子を崩す前は大したことではなかったのに、
今はちょっとしたことに不安を感じたり思うように動けない。
 
このような状態は、脳のバランスを取ろうとする機能が弱まることで
神経が過敏な状態となり、緊張感が体から抜けづらくなるためです。
 
今回は緊張感が抜けづらいうつ病にお悩みの方へ、
メインオイルとなる「マジョラム」をご紹介します。
 
マジョラムは、少し甘い感じのするハーブ系の香りがするオイルです。
体のバランスをとるのにもってこいのオイルです。
 
神経の高ぶりを鎮めて、無気力な状態には適度な状態まで戻す作用があると言われています。
孤独感や不安感におそわれた時に、心をリラックスさせてくれます。
 
体への作用は、筋肉のコリ・痛みの緩和や冷えをとり、
下痢や便秘・胃の不調などにも効果的と言われています。
 
今回はこの「マジョラム」を利用した、
アロマのお守り『KONDOブレンド』をご紹介します!
 
■今日の『KONDOブレンド』
<その1>
◆「マジョダー0204」
  
1.マジョラム(2滴) + ラベンダー(4滴)    
 
ブレンドするラベンダーは、
感情の全体のバランスを整え、心を落ち着かせてくれます。
 
神経性の緊張や不眠、高血圧、頭痛などをやわらげてくれる効果があると言われています。
 
 
◆緊張感や不安をとりのぞき、お肌にも最高な「アロマバスソルト」
  
アロマバスソルトは、アロマオイル効果とは別に、
塩の効果により保湿作用や発汗作用・デトックス効果など、うつ病による体のトラブルを癒すことが出来ます。
 
 
【用意するもの ※1回分】
 
・天然塩 大さじ2杯
・KONDOブレンド
・小皿 (塩とオイルを混ぜる為に使用)
 
 
 
【作り方】
 
1.天然塩に「KONDOブレンド」を加えます。
2.天然塩と「KONDOブレンド」をよく混ぜ合わせます。
3.浴そうの中に入れて、よくお湯を混ぜましょう!
 
 
さて、今日のアロマのお守り『KONDOブレンド』はいかがでしたか?
 
あなたを苦しめるうつ病の症状にきっと役立ってくれると思います。
 
今回のブレンドも、
低血圧の方・妊娠中の方・12歳以下のお子さまへの使用はご遠慮ください。
 
また、アロマオイルは100円ショップなど
安価な物は使用しないようにしましょう。
 
合成されたオイルの為、期待する効果が得られないからです。
 
苦手な匂いであれば無理して使うのをやめましょう。
 
それではまた次回、
アロマのお守り『KONDOブレンド』をお楽しみに!

<近藤慶一プロフィール>

作業療法士(医療国家資格)、
セロトニントレーナー、 
AEAJ認定アロマアドバイザー、
龍村式指ヨガインストラクター。 
リハビリの専門技術を持つ立場から、 
国際エイブルケアエデュケーション協会の立ち上げに参画。 
世界の介護業界におけるリハビリ技術の普及と向上を推進している。 
多彩な知識と技術を駆使した
ストレスケア講座を『癒しの学びやかぐら庵』にて展開中。 

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