ワーカホリックでうつ病にお悩みのあなたへ贈るアロマブレンド

つらいうつ病に!アロマオイル12のブレンド

リハビリ医療とアロマテラピーの専門家がアロマオイルのスペシャルブレンドをご紹介。


10.ワーカホリックでうつ病にお悩みのあなたへ贈るアロマブレンド

~ワーカホリックでうつ病にお悩みのあなたへ贈るアロマブレンド~
 
あなたはこんな経験や想いをされたことはありませんか?
 
就業時間5分前、上司や同僚から急な仕事を頼まれても「ノー」と言えない。
仕事を同僚や部下に任せることができず、自分で何でもやってしまう。
自分は仕事を休めるほどの人間にまだなっていない。
働いていないとなぜか落ち着かない。
 
以上のようなお話は、
うつ病でワーカホリックにお悩みの方からよくお聞きする状態です。
 
ワーカホリックとは、仕事に一生懸命うちこむあまり、
家庭や自分の健康までも犠牲してしまう状態を言います。
 
日本は昔から自己よりも職を優先することが社会的に求められ、
その傾向は「高度経済成長期」により強くなりました。
 
その結果、バブル崩壊後は体調を崩す人たちが目立つようになり、
社会問題として、仕事に没頭することの危険性が指摘されるようになりました。
 
このような背景には、日本には以前から「奉公」という言葉があるように、
昔から仕事に身をささげて真面目に働く姿勢が美徳とされてきたことが一つの要因です。
 
仕事への依存は、生活習慣を乱すことにつながり、
神経は過敏となり、常に気が抜けない状態となります。
 
このようなワーカホリックは、うつ病を引き起こしやすいだけではなく、
うつ病になられた後も心と体を苦しめるのです。
 
今回は仕事を休めない、休みの日も仕事の事ばかり考えているなど、
ワーカホリックなうつ病にお悩みの方へ、
メインオイルとなる「バジル」をご紹介します。
 
バジルは、すっきりとした甘さとスパイシーさがあるハーブ系の香りがするオイルです。
 
リフレッシュ効果があり、感覚をクリアにして集中力を高める効果がありますが、
その一方でストレスや不安、緊張などで疲れた心を解放してくれたり、
ストレスからくる頭痛などにも非常に効果的と言われています。
 
今回はこの「バジル」を利用した、
アロマのお守り『KONDOブレンド』をご紹介します!
 
 
■今日の『KONDOブレンド』
 
<その1>
◆「バジラ0101」
  
1.バジル(1滴) + ラベンダー(1滴)    
 
前回同様にブレンドするラベンダーは、
感情の全体のバランスを整え、心を落ち着かせてくれます。
 
神経性の緊張や不眠、高血圧、頭痛などをやわらげてくれる効果があると言われています。
 
 
◆神経系に働きかけ、バランスと回復力の高いトリートメントオイル
  
今回は神経系に働きかけ、ワーカホリックな状態となったあなたを癒すトリートメントオイルをご紹介します。
 
 
【用意するもの】
・スウィートアーモンドオイル 15mL 
・KONDOブレンド「バジラ0101」
 
 
【作り方】
1.スウィートアーモンドオイルにKONDOブレンドを良く混ぜて下さい。
2.混ぜ合わせたら完成です!
 
 
【使用方法】
・こめかみや首筋、胸元に塗布します。
・作成したトリートメントオイルの使用期限は約2週間です。
 
 
さて、今日のアロマのお守り『KONDOブレンド』はいかがでしたか?
 
あなたを苦しめるうつ病の症状にきっと役立ってくれると思います。
 
今回のブレンドは、
低血圧の方・生理が重い方・妊娠中の方・12歳以下のお子さまへの使用はご遠慮ください。
 
また敏感肌やアレルギー体質の方も使用は控えましょう。
 
アロマオイルは100円ショップなど
安価な物は使用しないようにしましょう。
 
合成されたオイルの為、期待する効果が得られないからです。
 
苦手な匂いであれば無理して使うのをやめましょう。
 
それではまた次回、
アロマのお守り『KONDOブレンド』をお楽しみに!

<近藤慶一プロフィール>

作業療法士(医療国家資格)、
セロトニントレーナー、 
AEAJ認定アロマアドバイザー、
龍村式指ヨガインストラクター。 
リハビリの専門技術を持つ立場から、 
国際エイブルケアエデュケーション協会の立ち上げに参画。 
世界の介護業界におけるリハビリ技術の普及と向上を推進している。 
多彩な知識と技術を駆使した
ストレスケア講座を『癒しの学びやかぐら庵』にて展開中。 

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